lunes, 27 de enero de 2014

¡¡¡VALE POR UN ABRAZO!!!



Últimamente estoy especialmente sensible. Entiendo que me encuentro en una situación a la que si vamos añadiendo diferentes circunstancias y vamos llenando la "mochila con más piedrecitas", una es especialmente vulnerable en lo que a estados de ánimo y sentimientos se refiere. Afortunadamente soy positiva y no dejo que ciertas cosas me dominen, o por lo menos lo procuro!!!......aunque es inevitable que en ocasiones nos veamos "sol@s ante el peligro" y demandemos atención y apoyo....somos humanos!!! Aún así, reconozco que los acontecimientos nos marcan y queramos o no influyen en nuestro carácter. Yo por ejemplo ante ciertas cosas y situaciones, me he vuelto reservada y aunque me considero una persona con recursos personales y con bastante capacidad de adaptación, necesito más tiempo que anteriormente.    

Este post lo quiero dedicar a contaros una historia que me ha llamado la atención acerca de un movimiento de carácter internacional que consiste en ofrecer abrazos a desconocidos con el afán de regalar afecto, en un mundo globalizado donde reina la desconfianza, los prejuicios y los problemas.

Para muchos será una tontería o una cursilada, todo es respetable, pero dicen que 14 es la cantidad de abrazos, que cualquier persona necesita recibir cada día, para mantener cubiertas las necesidades afectivas básicas. Está comprobado que tiene poderes curativos, amplía nuestro bienestar emocional y mejora nuestro sistema inmunológico. Un abrazo alivia, entre otras cosas, la depresión, ansiedad, tristeza y dolor. Lástima que en la vida diaria de muchas personas sea una cantidad no alcanzable.....vamos, que los abrazos no son lo que más abunda de manera cotidiana! Lo creéis así???

http://es.wikipedia.org/wiki/Abrazos_Gratis
"Abrazos gratis corresponde al concepto del análisis transaccional de signal positivo incondicional como fue descrito también en el libro del psicólogo Claude Steiner, uno de los padres de Análisis transaccional El Cuento de los Peluches Caldos.

En el año 2004, Juan Mann (seudónimo cuya fonética coincide con One Man, "un hombre") regresa a Australia, su país natal. Una vez allí, el sentimiento de soledad comienza a invadirlo, sus padres acababan de divorciarse, se había separado de su prometida y su abuela había fallecido.

Para animarse decide ir a una fiesta, donde una desconocida le regala un abrazo, "Me sentí como un rey, fue lo mejor que me ha pasado nunca", así describiría ese momento tiempo después, en una de las pocas entrevistas que hay de este personaje. Con ese sentimiento, un 30 de junio, decide salir a repartir abrazos a la gente que transitaba por Pitt Mall Street en Sídney.

Así fue como conoció a Shimon Moore, quien grabó al protagonista abrazando y el intento frustrado de la policía de prohibir los abrazos gratis. Precisamente, sería ese video alojado en Youtube, el que llevaría una simple actitud a transformarse en todo un movimiento a nivel mundial, conocido como Free Hugs Campaign o Abrazos Gratis entre los hispanohablantes.

A partir de 2006, el movimiento se logra expandir alrededor del mundo gracias a personas que, motivadas por el vídeo original, deciden lanzarse a las calles a repartir afecto, y posteriormente, gracias al boca a boca originado por estas espontáneas acciones"

Actualmente, el movimiento continúa por todo el mundo, y en Youtube se alojan centenares de vídeos creados por los abrazadores que simplemente pretenden compartir sus experiencias con más gente.

Comparto con vosotr@s el video que desató el movimiento de ABRAZOS GRATIS y espero como siempre vuestras opiniones, disfrutarlo!! 

domingo, 26 de enero de 2014

¡¡¡VIVAN LOS LUNES!!!......COMEROS EL MUNDO!!!



......comienza la revolución de los lunes, conquista el mundo....!
Los lunes no son sólo el comienzo de las vacaciones o de las dietas, también pueden ser el comienzo de una nueva vida!!!!! Aprovéchalos!!!




lunes, 20 de enero de 2014

EL TIEMPO PASA, ¡¡¡ARRIESGUÉMONOS DE UNA VEZ!!!


Como siempre, aprovecho mis reflexiones escritas que me ayudan enormemente a liberar mis pensamientos, para compartir con vosotr@s este post acerca del tiempo y de la necesidad de correr riesgos.

En mi línea de positividad y lucha, he de decir que es de obligada necesidad aprovechar todos los momentos y minutos que nos ofrece la vida, dejar a un lado los miedos, las envidias, los prejuicios, el qué dirán.......en definitiva, vivir de la forma que más nos llene de felicidad, pensando en nosotros mismos y en lo que realmente nos satisface, nos aporta bienestar y nos completa!!!

Existen infinitos modos de vida y cada uno tenemos que vivir el que más nos complazca. Al igual que hablamos anteriormente de aprender a decir que no, es necesario que aprendamos a no conformarnos con lo que tengamos por el hecho de no ser "infeliz" con ello. Si realmente sabemos que podemos ser más felices o felices "de verdad"......arriesguémonos, luchemos por lo que queremos!!!!

Todos tenemos en nuestra cabeza un "modo de vida ideal" independientemente de que la vivamos o compartamos y creo que un gran porcentaje de personas, entre las que me incluyo, por unas cosas o por otras no lo llevamos a cabo. He de decir que no por ello soy infeliz, al contrario.....soy muy FELIZ!!! pero considero que siempre se puede mejorar, pulir....perfeccionar!!!

En muchas ocasiones, decimos de darle tiempo al tiempo....pero creo que no tenemos que darle el suficiente como para que cuando queramos disfrutarlo no lo podamos hacer, sería un pena. Así que actuemos, arriesguémonos, luchemos!....porque no tenemos nada que perder, pero si "perdemos" seguiremos siendo maravillosos y si ganamos.....lo seremos TODAVÍA MÁS!!!!! 

Vivimos en un mundo competitivo, individualista y un poco egoísta y deshumanizado, donde los valores del respeto, el apoyo, el afecto y el amor, en muchas ocasiones brillan por su ausencia o da miedo mostrar!!!....suerte que aún quedan personas que los poseen y no tienen reparo en practicarlos. 

Así que practiquemos más....que el tiempo pasa y sin darnos cuenta nos perdemos muchas cosas!!

Comparto este vídeo de Imparable Films sobre el paso del tiempo, la pérdida de éste y la responsabilidad que tenemos nosotros mismos en nuestro futuro. 
¡¡¡Arriesguémonos de una vez!!!


lunes, 13 de enero de 2014

¿¿¿TRANSMITIMOS CORRECTAMENTE LA INFORMACIÓN QUE QUEREMOS EMITIR???


A veces no nos paramos a pensar que el cómo decimos las cosas es tan importante como lo que queremos transmitir. Algo que parece tan sencillo como la comunicación, muchas veces se puede convertir en un problema por no transmitir con claridad el mensaje que pretendemos dar.

La RAE establece varias definiciones de la COMUNICACIÓN:
  •     Acción y efecto de comunicar o comunicarse.
  •     Trato, correspondencia entre dos o más personas.
  •     Transmisión de señales mediante un código común al emisor y al receptor.
Y es que comunicarse correctamente es imprescindible en todos los ámbitos de nuestra vida y dependiendo de según qué situación la vía que utilicemos es también de gran importancia, si no queremos provocar malos entendidos!!!!!

Muchas veces damos por supuestas cosas que en realidad nuestro interlocutor ignora o no ha interpretado el contexto del tema sobre el que pretendemos comunicar nuestro mensaje. En ocasiones se producen confusiones o transmitimos que solicitamos algo totalmente distinto de lo que verdaderamente demandamos. Por ello, es necesario que cuando deseemos exponer algo, analicemos la forma  la más clara y efectiva  de transmisión, ya que los resultados pueden variar considerablemente.

Al hilo de la búsqueda de empleo, la manera de hacer llegar nuestra candidatura a una empresa es necesaria cuidarla hasta el mínimo detalle. Hoy en día utilizamos "la comunicación escrita" de forma muy habitual y a la hora de captar la atención de las empresas y mostrar nuestra marca personal el uso de las nuevas tecnologías y redes sociales está en auge, por lo que es de vital importancia cuidar la imagen y el contenido de lo que queremos transmitir.

Cuando no estamos cara a cara con la persona a la que pretendemos emitir  una información, es más complicado tener la opción de poder dar más detalles, explicaciones e incluso entonaciones que cada uno podemos interpretar de forma contraria a la realidad. Por tanto, "una comunicación exitosa se produce cuando hay claridad del mensaje emisor y comprensión correcta del mensaje receptor"

Comparto con vosotr@s el Cortometraje de Dani Montes " Yo tb tq" realizado para el Primer Festival de Cortos Express 'Soho Málaga Festival', que muestra cómo puede variar el resultado y el efecto dependiendo de qué vía utilicemos a la hora de transmitir una información y de como gestionemos la comunicación. 


Que importante es comunicar correctamente!!!


miércoles, 8 de enero de 2014

¡¡¡APRENDAMOS A DECIR QUE NO!!!......¿Tú sabes?




Tras unos días de desconexión, vuelvo a la carga con el primer Post del año y casi con las pilas renovadas!!!....y digo casi porque todos tenemos nuestros momentos, y aunque siempre transmita o trate de transmitir positividad....también flaqueo!!!.....no obstante se trata de un "amago" y la carga está al 95%.....con lo que antes de que acabe la semana estará al 100%!!!!, lo prometo! :)) 
Así que manos a la obra y a por la Meta del Empleo, que si o si esté año la alcanzaremos!!!

Llevo un tiempo pensando y planteándome muchas cosas. Entre ellas siempre he defendido en mis Post la importancia de nuestras actitudes, de la "no negatividad", de la lucha por nuestros sueños, de sonreír, de tender una mano para ayudar al prójimo, de actuar con el corazón....en definitiva estar a gusto con nosotros mismos y con nuestros actos.....además de tener la inquebrantable convicción de que "el que siembra recoge" y "el que la sigue la consigue"!!!!!!

Quizá esté mal que lo diga, pero aunque tenga muchos defectos como todo el mundo, me considero una persona paciente, muy honesta y que no pierde la esperanza (aunque a veces cueste o te transmitan la idea de perderla......me niego!!!)....y al hilo de negarse........

..........¿Cuántas veces nos hemos visto en un compromiso por no saber cómo negarnos?, ¿Cuántas veces nos sabe mal decir que no por si molestamos o damos una "mala imagen" a una persona que no queremos dársela?.......

Y es que esta situación alguna vez ha tenido lugar en algún ámbito de nuestras vidas, tanto laboral, familiar, etc...alguna vez nos ha pasado!!.....y a veces sencillamente nos sentimos mal al pensar en darle a otro una respuesta negativa ante una petición, demanda, deseo, favor....pero cómo aprender a decir no sin remordimientos, es una valiosa lección de vida que todos deberíamos conocer, porque no por "negarnos" quiere decir que seamos malos, perversos o antipáticos!!! (siempre que nos neguemos de forma educada y gentil, claro está!)

Es importantísimo que valoremos nuestras necesidades e intereses, lo que nos conviene o no, lo que nos aporta tranquilidad y felicidad.....podrá sonar egoísta, pero en mi modesta opinión y en definitiva hay que actuar en favor de nuestra prosperidad y bienestar (sin fastidiar al prójimo claro!!!)...porque como dice una canción.....NADIE LO VA A HACER POR TI!!..... por tanto:

  • Conozcamos nuestras prioridades
  • Si queremos reducir el impacto, podemos proponer alternativa
  • Digámoslo de forma que se entienda y se pueda aceptar, no es necesario decir NO! a secas. 
  • Seamos educados y coherentes
  • Eliminemos los remordimientos de decir NO


....aunque tengamos en cuenta que también cabe la posibilidad y no es tan descabellado hacer un favor!!!....ya que es otra forma de sentirnos prósperos y felices!!!....así que aclaro que el post alude a lo que pudiera convertirse en una "costumbre" y a la importancia de saber decir que no sin miedo. Reconozco que a veces me cuesta decir que no!!!....pero me aplico al cuento de lo expuesto!!


Ah!! tampoco es necesario decir que no a todo!!!!.... :))





¿Qué opináis vosotr@s?