miércoles, 30 de octubre de 2013

¿¿¿QUE OPINÁIS SOBRE ESTA ESCENA???....Espero vuestras apreciaciones!!! = )



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Hoy más que reflexionar yo, os paso el testigo a vosotr@s!!!!

Navegando por Internet buscando información de interés y continuando documentándome en el área y la temática que ocupa prácticamente todo mi tiempo, vi el vídeo que adjunto. Está relacionado con  mi anterior post acerca de las dinámicas grupales. Es un fragmento de la película El Informador y se plantean aspectos relacionados con la "motivación laboral".

¿Consideráis realmente motivadora la exposición y los datos aportados por el reclutador?, ¿Qué priorizáis en el trabajo o,  qué os motiva en el trabajo?.....¿¿¿Estáis de acuerdo con lo expuesto????, ¿Qué opináis?

lunes, 28 de octubre de 2013

¿¿¿CUÁL ES TU ROL DENTRO DEL GRUPO???


Cuando estamos inmersos en una búsqueda activa de empleo y vamos obteniendo respuesta en relación a nuestros movimientos, a nuestra visibilidad personal y profesional.....y sobre todo cuando nos llaman para hacer una entrevista, se produce una explosión de adrenalina y una gran inyección de motivación!!.....aunque también es cierto, que al mismo tiempo se genera un estado de inquietud y nerviosismo por el deseo de bordar la entrevista y de conseguir el puesto. En este momento, ¿a quién no le ha pasado que cuando le han llamado por un proceso de selección resulta que lo citan para una DINÁMICA DE GRUPO?

Este tipo de prueba, en ocasiones produce un nivel de estrés o incertidumbre mayor, sobre todo porque muchos candidatos se enfrentan por primera vez y el desconocimiento acerca de a qué se van a enfrentar, el encontrarse con varios candidatos en la misma estancia, un seleccionador o varios.....causa una situación de ansiedad que es importante aprender a controlar....y para éste aprendizaje ¿¿qué mejor que informarnos en qué consiste esta prueba, que situaciones se pueden plantear, cual es el objetivo y como desenvolvernos de la forma más adecuada??

Un Dinámica de grupo se trata de una técnica de selección de personal, donde sobre todo se observa como interactúan los candidatos entre ellos, como se relacionan con el resto de compañeros, como toman decisiones y las argumentaciones ofrecidas durante la reunión. Se presta atención a los roles que cada uno desempeña y dependiendo del puesto unos roles serán más adecuados que otros.

Normalmente se plantea un supuesto, una situación que solucionar y en un determinado espacio de tiempo (normalmente no más de 50 minutos) el grupo tendrá que llegar a un acuerdo de solución. En otras ocasiones, según el puesto, se pueden plantear hipotéticas situaciones a las que nos enfrentaríamos y se deberá argumentar y debatir como actuaríamos en ese caso. 

Es importante tener en cuenta que las dinámicas de grupo no tienen una solución exacta a la que llegar, al final de la prueba no hay un "aprobado o suspendido" por alcanzar a una respuesta correcta....como he mencionado se evalúa la forma de interaccionar y las habilidades sociales más destacadas y requeridas para el puesto.

Algunas de las habilidades y competencias que más se observan son la capacidad de escucha, iniciativa, persuasión, negociación, proactividad, grado de asertividad, fluidez verbal, capacidad de liderazgo, iniciativa, toma de decisiones y empatía.  Es importante participar, tener en cuenta las opiniones de los demás y hacer que interactúen a los que menos participen, aportan soluciones y reflexiones a través del consenso y sin imponer ni generar conflicto. Se trata sobre todo de argumentar y defender correctamente nuestra postura, trabajado en equipo y mostrado una actitud correcta en todo momento.

Normalmente esta técnica suele ser muy utilizada para la selección de cargos directivos, pero cada vez más se recurre a ella para procesos de selección de personal que se dirija al contacto directo con el público, comerciales, responsables de personal, coordinadores de equipo...

CONSEJOS:
A diferencia de la entrevista de trabajo, las dinámicas grupales son difíciles de prever, por tanto no es preciso y necesario prepararse pruebas concretas y establecidas. Y puesto que no hay que llegar a una solución específica, lo más importante es tratar de mantenernos relajados, cuidar nuestras formas, ser respetuosos, razonar nuestras respuestas, escuchar sin interrumpir, mostrar decisión, iniciativa (sin ser excesivamente dominante), manifestar empatía y evitar ser demasiado egocéntrico y belicoso!!!

Y para finalizar, de nuevo comparto un vídeo muy entrañable por ser de la película Buscando a Nemo, donde se muestra la importancia de una buena actitud y colaboración en el trabajo en equipo, del afán de superación, de las cualidades que ha de tener un buen líder para guiar con éxito y de tener claro que lo IMPOSIBLE solo cuesta un poquito más en conseguir!!!


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viernes, 25 de octubre de 2013

¿ES REAL NUESTRO AUTOCONCEPTO?, ¿Cómo me veo - Cómo me ven?


Imagino que todos nos hemos parado a pensar si la imagen que tenemos de nosotros mismos coincide con la imagen que tienen los demás, la que proyectamos a los demás. El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como la capacidad de autorreconocerse. A veces nuestro espejo interno puede estar muy distorsionado de la realidad.

La personas tenemos la necesidad de convivir y encajar en un entorno social, bien sea en el ámbito familiar, el de la amistad, el laboral.....y cuando nos sentimos amenazados ante una posible exclusión o la percepción de que no somos aceptados por un grupo nos provoca malestar.

Así pues, la imagen que tengamos de nosotros mismos  es  decisiva en el desarrollo de la personalidad, y si es positiva , nuestra satisfacción personal, el sentirnos bien con nosotros mismos repercutirá en el buen funcionamiento personal, social y profesional, así como en la imagen que se forjen los demás de nosotros mismos.


Por lo general, y me incluyo!!, tenemos una visión bastante clara de nosotros mismos y confiamos en que otras personas nos vean tal como nos vemos, lo que ocurre es que cuando existen circunstancias o momentos de crisis, es muy probable que nuestra autoestima disminuya y nuestro autoconcepto tienda a interpretar y a creer que somos evaluados con dureza por parte de los demás, o nos cueste sentirnos admirados. 


De cara a la búsqueda de empleo y para afrontar con éxito una entrevista de trabajo, tenemos que hacer hincapié en estas cuestiones. Debemos centrarnos en nuestros logros y puntos fuertes, así como reformular positivamente nuestras debilidades. El cuestionario Como me Veo / Como me Ven es un ejercicio que ayuda a identificar nuestras competencias además de las diferencias que podrían existir entre la imagen que tenemos de nosotros mismos y la imagen que tienen los demás.



Comparto un breve resumen del ejercicio........¿¿¿qué datos obtenemos de él???, ¿¿¿somos realmente lo que proyectamos???

COMO ME VEO
Se plantean diferentes rasgos de personalidad y tipos de comportamiento (se pueden añadir tantos cuantos queramos). Hemos de pensar en nosotros como profesionales y para cada rasgo, indicaremos si lo poseemos fuerte o débil.
  • AUTOCONFIANZA
  • ORDEN
  • CREATIVIDAD
  • DINAMISMO
  • COMPRENSIÓN INTERPERSONAL
  • RESPONSABILIDAD
  • DETALLISMO
  • SOCIABILIDAD
  • ATREVIMIENTO
  • PRUDENCIA
  • PRAGMATISMO
  • ASERTIVO
  • TEÓRICO
  • CAPACIDAD PARA TOMA DE DECISIONES
  • TENAZ
  • OPTIMISTA
  • CONTROL EMOCIONAL
  • INICIATIVA
  • EXTRAVERSIÓN
  • PERFECCIONISMO
  • AMBICIÓN
  • AUTORITARISMO
  • DELEGAR
  • MOTIVACIÓN
  • ORIENTACIÓN AL CLIENTE
  • PLANIFICACIÓN
  • TRABAJO EN EQUIPO
  • DESARROLLO DE PERSONAS
  • GESTIÓN
  • TOLERANCIA A LA PRESIÓN
De cara a la entrevista de selección podemos elegir 6 competencias (tres fuertes y tres débiles) que nos definan e ilustrarlas con ejemplos concretos y detallados para bordar la respuesta a esta pregunta en caso de que nos la hagan!!


COMO ME VEN (en el entorno profesional, antiguos compañeros de trabajo...) 
Esta parte debe definirla en la medida de lo posible, alguien de tu entorno profesional. Esta persona debe ser lo más objetiva posible en sus apreciaciones. Su ayuda será muy útil.
  • AUTOCONFIANZA
  • ORDEN
  • CREATIVIDAD
  • DINAMISMO
  • COMPRENSIÓN INTERPERSONAL
  • RESPONSABILIDAD
  • DETALLISMO
  • SOCIABILIDAD
  • ATREVIMIENTO
  • PRUDENCIA
  • PRAGMATISMO
  • ASERTIVO
  • TEÓRICO
  • CAPACIDAD PARA TOMA DE DECISIONES
  • TENAZ
  • OPTIMISTA
  • CONTROL EMOCIONAL
  • INICIATIVA
  • EXTRAVERSIÓN
  • PERFECCIONISMO
  • AMBICIÓN
  • AUTORITARISMO
  • DELEGAR
  • MOTIVACIÓN
  • ORIENTACIÓN AL CLIENTE
  • PLANIFICACIÓN
  • TRABAJO EN EQUIPO
  • DESARROLLO DE PERSONAS
  • GESTIÓN
  • TOLERANCIA A LA PRESIÓN
COMO ME VEN (entorno personal. amigos, familiares, pareja...)
Esta parte debe definirla alguien de tu entorno personal. Esta persona debe ser lo más objetiva posible en sus apreciaciones. Su ayuda será muy útil.
  • AUTOCONFIANZA
  • ORDEN
  • CREATIVIDAD
  • DINAMISMO
  • COMPRENSION INTERPERSONAL
  • RESPONSABILIDAD
  • DETALLISMO
  • SOCIABILIDAD
  • ATREVIMIENTO
  • PRUDENCIA
  • PRAGMATISMO
  • ASERTIVO
  • TEÓRICO
  • CAPACIDAD PARA TOMA DE DECISIONES
  • TENAZ
  • OPTIMISTA
  • CONTROL EMOCIONAL
  • INICIATIVA
  • EXTRAVERSIÓN
  • PERFECCIONISMO
  • AMBICION
  • AUTORITARISMO
  • DELEGAR
  • MOTIVACIÓN
  • ORIENTACIÓN AL CLIENTE
  • PLANIFICACIÓN
  • TRABAJO EN EQUIPO
  • DESRROLLO DE PERSONAS
  • GESTIÓN
  • TOLERANCIA A LA PRESIÓN
Por último sintetizaremos los resultados obtenidos que nos permitirán tener una visión esquemática del “Cómo me veo/Cómo me ven”. Enumeramos las diferentes competencias y al lado escribimos los tres puntos de vista, que nos reflejarán las coincidencias - diferencias y el grado de debilidad y fortaleza destacado.

¿¿¿Que habéis descubierto??? 


Para finalizar os dejo el enlace de un test muy rapidíto que nos da una breve idea de lo que podemos reflejar.


Que paséis un buen fin de semana!!!! 


jueves, 24 de octubre de 2013

¿¿¿QUÉ ES LO QUE VEIS???

Continúo en mi línea de reflexiones!!!

Comparto con vosotr@s un vídeo que de nuevo me ha hecho pensar.  

¿¿Cómo algo que nos puede parecer tan insignificante a simple vista, a la vez es tan cotidiano y esencial como “una pastilla de jabón” y  ofrece tantas posibilidades y todas ellas tan diferentes??
Una vez más se manifiesta la capacidad del ser humano en moldear y crear lo que nos rodea, sobre todo si tenemos inquietud por superarnos, aprender, vencer  obstáculos!!

Todas las personas tenemos la capacidad de evolucionar, de formar nuestra vida, nuestros sentimientos......eso sí, cuando nos liberemos de  todo aquello que nos amenaza y nos paraliza.
Sé que no es fácil, la "coyuntura actual", que "cada uno tiene lo suyo"........pero es necesario que aprendamos a sacar todo lo bueno y desprendernos de lo que no nos deja avanzar!! Somos capaces de  moldear a nuestro gusto la vida, sólo nos falta descubrir nuestras herramientas y utilizarlas....saquemos el escultor que llevamos dentro!!!!

Es importante avanzar, evolucionar, superarnos....y crear lo que nos hace feliz. La vida nos ofrece posibilidades infinitas, tenemos que descubrirlas, aprovecharlas y exprimirlas al máximo!!!!
Está claro que en la vida se presentan obstáculos, pero debemos saltarlos!!!!!......y con las piedras de camino hacer un puente!!!

Espero que os guste el vídeo, a mi me ha encantado :)




martes, 22 de octubre de 2013

REFORCEMOS NUESTRAS FORTALEZAS Y APROVECHEMOS LAS OPORTUNIDADES!!!


Siguiendo siempre el camino hacia nuestra meta del empleo, como venimos diciendo, para definir nuestro proyecto profesional hemos de concretar nuestras alternativas laborales. Para ello ya vimos en anteriores post que era necesario hacer un balance personal y profesional a modo de autoconocimiento de nosotros mismos y poder extraer tales ALTERNATIVAS.  

Y en relación a dicho proyecto, es importante que analicemos nuestras Debilidades y Amenazas internas y las Fortalezas y Oportunidades externas que se nos plantean para alcanzarlo. Este análisis recibe el nombre DAFO (también conocido como FODA) y forma parte de una de las herramientas para conocer la situación real en que se encuentra por ejemplo, una organización, empresa o proyecto y planificar una estrategia de futuro. Normalmente ha sido relacionado con el mundo empresarial, pero puede ser aplicable al ámbito personal de cara a alcanzar nuestro ansiado PROYECTO PROFESIONAL. 

Es interesante la realización de un análisis DAFO como reflexión escrita de los pros y contras de cada alternativa laboral. 

Factores a tener en cuenta para este análisis:


Debilidades / Fortalezas (factores internos nuestros)
Conocimientos técnicos, Perfil personal, Intereses y Valores: salario, seguridad del puesto, autonomía, desarrollo...Motivación.

Amenazas / Oportunidades ( factores externos, del entorno)
Análisis del mercado, Sector, Perfil demandado para el puesto, Viabilidad del puesto, Tipo de empresas, Vías de acceso.

Es importante analizar nuestros puntos fuertes, nuestras Fortalezas: en que somos buenos, en que podemos diferenciarnos!!!...ésto lo aplicaremos a las Oportunidades que tengamos a nuestro alcance, a lo que nos sirva de beneficio. 

Además analizaremos nuestros puntos débiles, nuestras Debilidades: que aspectos podemos mejorar, que ventajas tienen otros respecto a nosotros que podamos superar!!...ésto lo llevaremos a cabo para superar las Amenazas que nos surjan en el entorno.

Y ¿Cómo identificamos estos factores? Planteo una serie de preguntas que nos ayudaran:

DEBILIDADES: (aspectos internos que limitan la capacidad de alcanzar el objetivo)
¿Cuáles son tus puntos débiles en cuanto a posibilidades de encontrar empleo?
¿Cuáles son las barreras que dependen de ti y que te impiden conseguir tu objetivo?
¿Qué es lo que más dificulta tu objetivo?
¿Qué competencias o habilidades crees que tienes que desarrollar para tener más posibilidades?
¿Qué recurso crees que necesitas para mejorar tus posibilidades? 

OPORTUNIDADES: (aspectos del entorno que representan una ventaja o pueden ayudar a conseguir el objetivo)
¿Qué recursos encuentras que te faciliten la búsqueda en tu entorno?
¿Cuál es la situación de tu profesión en tu área de búsqueda?
¿Qué tipo de factores de tu entorno pueden facilitarte conseguir tu objetivo?
¿Qué recursos o qué posibilidades crees que hay en tu zona y que te ayudarían en la consecución de tu objetivo?

AMENAZAS: (aspectos del entorno, riesgos, condicionantes, barreras que puede impedir alcanzar el objetivo)
¿Cuáles son las barreras de tu entorno que te impiden conseguir tu objetivo?
¿Cuál es la situación de tu profesión en tu área de búsqueda?
¿Cómo se encuentra tu sector de búsqueda en la zona en la que tienes disponibilidad?
¿Qué tipo de problemas de tu entorno marcan las dificultades para conseguir tu objetivo?
¿Qué recursos o qué posibilidades crees que faltan en tu zona y que puedan dificultar la consecución de tu objetivo?

FORTALEZAS: ( aspectos positivos, logros...)
¿Cuáles son tus puntos fuertes en cuanto a posibilidades de conseguir tu objetivo?
¿De qué te sientes más satisfecho en cuanto a tu currículum?
¿Qué es lo que mejor se te da? ¿En qué eres bueno?
¿Qué es lo mejor de ti de cara a tu profesión?
¿Qué competencias o habilidades destacaste en tu experiencia anterior? 

Respondidas estas preguntas, debemos analizar el resultado y sobre todo estudiar como mejorar o reducir nuestros puntos débiles, minimizar las amenazas y lo más importante reforzar nuestras fortalezas y aprovechar las oportunidades. 

Es cierto que parece una herramienta complicada y al principio puede resultar serlo, pero con la práctica y dedicándole tiempo nos daremos cuenta de lo útil que llega a ser para guiarnos en nuestra estrategia de búsqueda, e incluso para afrontar con éxito ciertas preguntas muy comunes en una entrevista. 

Comparto con vosotr@s un vídeo que representa de forma muy clara en que consiste este análisis. Hace referencia a la situación  de Cuba y es aplicable a muchas otras situaciones.!!!


Cojamos papel y boli........y manos a la obra!!!




lunes, 21 de octubre de 2013

ACUÉRDATE DE SOLTAR EL VASO!!!!


Hola a tod@s!!!

Navegando por Internet he encontrado un artículo muy interesante. Me parece una reflexión muy llamativa y acertada, por lo que la comparto con todos vosotr@s con el ánimo de "constancia y avance" planteado hasta ahora!! ¿Qué opináis?

Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

- ¿Cuánto pesa este vaso?


Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.


El psicólogo respondió: “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi 
brazo se entumecerá y paralizará. 


El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”


Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

Por lo tanto.........
Acuérdate de soltar el vaso!!!


domingo, 20 de octubre de 2013

AVERIGUASTE CUÁL ES TU ESTILO COMUNICATIVO?....¿CUÁL ES TU GRADO DE ASERTIVIDAD?


El miércoles 16 de Octubre publiqué una entrada relacionada con los estilos comunicativos. En ella planteé un ejercicio para descubrir nuestro grado de Asertividad.
Comparto de nuevo el cuestionario, ¿¿¿Lo habéis averiguado??? 
Además adjunto el enlace de un vídeo animado que representa los tres estilos comunicativos explicados anteriormente.

CUESTIONARIO DE ASERTIVIDAD

Instrucciones:

Muchas personas tienen dificultades para hacer frente a las situaciones interpersonales que les exigen autoafirmarse de alguna manera; por ejemplo, rehusar una proposición, pedir un favor, hacer cumplidos, expresar aprobación o desaprobación, etc. Por favor, indique en qué medida experimenta usted incomodidad o ansiedad en cada una de las situaciones que se describen más abajo, utilizando el espacio que precede a cada descripción. Emplee la siguiente escala para indicar su grado de ansiedad:
1          en absoluto
2           un poco
3           bastante
4           mucho
5           muchísimo
A continuación, lea la lista por segunda vez e indique después de cada descripción la probabilidad de que usted emitiera esa respuesta si realmente se enfrenta a esa situación. Por ejemplo, si usted raramente se disculpa cuando comete una falta, pondría un 4 a la derecha de esa situación. Emplee la siguiente escala para iniciar la probabilidad de respuesta
1            siempre lo hago
2            habitualmente
3            aproximadamente la mitad de las veces
4            raramente
5            nunca
Es importante que tape las puntuaciones de ansiedad (a la izquierda de las descripciones) mientras indica la probabilidad de respuesta. De lo contrario, una puntuación podría contaminar la otra y no se obtendría una evaluación realista de su conducta. Para hacerlo correctamente, coloque una hoja de papel sobre las puntuaciones de la izquierda mientras lee las descripciones por segunda vez.

      1              en absoluto
      2              un poco
      3              bastante
      4              mucho
      5              muchísimo
      1              siempre lo hago
      2              habitualmente
      3              aproximadamente la mitad de las veces
      4              raramente
      5              nunca

Grado de ansiedad
                                             Situación           
Probabilidad de respuesta

1        Decir que no cuando te piden prestado el coche.


2        Hacer un cumplido a un amigo


3        Pedir un favor a alguien


4        Resistir ante la insistencia de un vendedor


5        Disculparse cuando cometes una falta


6        Rehusar una invitación a una cita o a una reunión


7        Admitir que estás asustado y pedir que te comprendan


8        Decir a una persona con la que mantienes una relación íntima que algo de lo que está haciendo o diciendo te molesta


9        Pedir un ascenso


10    Admitir tu ignorancia sobre algún tema


11    Decir que no cuando te piden dinero prestado


12    Hacer preguntas personales


13    Cortar a un  amigo demasiado parlanchín


14    Pedir críticas constructivas.


15    Iniciar una conversación con un desconocido


16    Hacer un cumplido a una persona de la que estás enamorado /a o por la que estás interesado /a.


17    Pedir una cita a alguien


18    Pedir una cita a alguien que ya te rechazó


19    Admitir tus dudas sobre algún aspecto que se está discutiendo y pedir que te lo aclaren


20    Solicitar un empleo


21    Preguntar a alguien si le has ofendido


22    Decir a alguien que te cae bien


23    Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar más de la cuenta (p.e., en un restaurante).


24    Discutir abiertamente con otra persona una crítica que haya hecho sobre tu forma de actuar


25    Devolver cosas defectuosas o en mal estado (p.e., en una tienda o en un restaurante).


26    Expresar una opinión distinta de la que mantiene la persona con quien estás hablando.


27    Resistirse a proposiciones sexuales cuando no estás interesado /a.


28    Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que es injusto para ti.


29    Aceptar una cita.


30    Contarle a alguien noticias con respecto a ti.


31    Resistirse a la insistencia de alguien para que bebas.


32    Oponerte a una exigencia injusta de alguien importante.


33    Despedirte del trabajo.


34    Resistirse a las presiones de otros para relacionarse contigo.


35    Discutir abiertamente con alguien la crítica que ha hecho de tu trabajo.


36    Pedir que te devuelvan algo que has prestado.


37    Recibir cumplidos.


38    Seguir conversando con alguien que está en desacuerdo contigo.


39    Decir a un amigo o a un compañero de trabajo que algo que ha dicho o ha hecho te ha molestado.


40    Pedir a alguien que te está molestando en público que se calle.


Corrección:

-  Las puntuaciones más bajas en cuanto al “grado de ansiedad” indican que el individuo se siente tranquilo en las situaciones descritas.
-  Las puntuaciones bajas en cuanto a la “probabilidad de respuesta” ponen de manifiesto que la probabilidad de responder asertivamente es alta.
-  Las puntuación total puede oscilar entre 40 (extremadamente tranquilo, extremadamente asertivo) y 200 (extremadamente falto de asertividad).